Для маленьких деток очень важны активность, подвижные игры. В них они развивают комплексно мышцы, расслаблять спину, избавляются от проблем и страхов сделать первый шаг, двигаться. Очень полезными в этом плане являются упражнения на мяче для грудничков.

Упражнения на мяче для грудничков – почему они полезны.

Упражнения на мяче для грудничков способствуют лучшему развитию вестибулярного аппарата. Эти упражнения похожи на те, которые он совершал в животике у мамы, поэтому он бояться их не будет. Конкретные упражнения дают тонус мышцам, одновременно расслабляют их, особенно на животике. Это избавляет от проблем с детскими коликами. Детки тренируют дыхание, стимулируется работа внутренних органов. Вы приучаете малыша к занятию спортом с самого раннего детства. Упражнения на мяче для грудничков в этом плане вдвойне полезны: вы не только разовьёте гибкость, тонус мышц у ребёнка, но и покажите ему, что занятие спортом увлекательный процесс. К тому же, это не просто занятия для укрепления организма, но и отличная игра, после которой улучшается сон, пищеварение, поднимается настроение. Для того чтоб правильно выбрать футбол, нужно следовать рекомендациям: во-первых, подбирать не сильно большой и не сильно маленький. Во-вторых, он должен быть упругим, то - есть, при нажатии рука не погружается и не бьётся об него. В-третьих, не соблазняйтесь низкими ценами или ярким окрасом. Поверьте, лучше дорогой, но качественный. Второе это залог того, что у него не будет швов, которые будут причинять боль малышу, к поверхности ничего не будет прилипать, и он по температуре будет тёплым, а не холодным, как поддельные модели. Кроме того, футбол можно использовать и мамочкам. Существует много комплексов занятий с ним, чтоб подтянуть физическую форму.

Упражнения на мяче для грудничков – основные приёмы.

Упражнения на мяче для грудничков можно начинать с самого раннего возраста. Как только заживёт на животике рубец от пуповины, и малыш не будет пугаться футбола – можно смело приступать к занятиям. Не обязательно заниматься с ним в одежде. Наоборот, она будет доставлять малышу неудобства. Помните, что занятия проводятся после того, как пройдёт час от кормления. Также, нельзя держать их за лодыжки и запястья, где ещё не сформировалась кость. Придерживайте его за предплечья. Выполняйте их пока ребёночку не надоесть, ил вы не устанете. Среди распространённых и простейших упражнений на мяче для грудничков выделяют несколько. Первое, что можно проводить, это занятие животиком вниз. Оно хорошо развивает вестибулярный аппарат. Просто положите ребёнка на футбол, удерживая осторожно руками за спинку, и покачивайте легонько мяч. Если ребёнок не будет бояться, его можно делать с большей амплитудой, в разные стороны, или по кругу. Это способствует избавлению малыша от колик. Также, можно захватить ножки сзади, специальным движением, и придерживая его за спинку, делать ритмичные пружинящие покачивания. Для разнообразия, и чтоб не закружилась голова, переверните малыша на спинку и повторяйте покачивания в разных направлениях, придерживая его при этом за животик. Не бойтесь, он не упадёт, потому что сопротивление поверхности мяча достаточно высокое, и к тому же, малыш сам ухватиться ручками за него. Для тех, кто уже не боится и пробудет сидеть, можно посадить сверху, и таким образом малыш тренирует устойчивость, развивается уверенность. Используя упражнения на мяче для грудничков, вы развиваете мышцы с самого раннего возраста.